Manfaat Air Beras Untuk Kecantikan Yang Belum Diketahui Banyak Orang

SEHAT N BAHAGIA TIPS WANITA

Manfaat Air Beras Untuk Kecantikan Yang Belum Diketahui Banyak Orang

 

Manfaat Air Beras Untuk Kecantikan Yang Belum Diketahui Banyak Orang - Beras sudah menjadi makanan pokok orang Indonesia, Beras kaya akan kandungan karbohidrat yang diperlukan tubuh sebagai sumber energi. Selain menjadi salah satu zat pembersih kulit yang paling lembut, air beras juga mengandung vitamin seperti B1, C, E, serta mineral.  Namun manfaat beras tidak hanya dijadikan sebagai bahan makanan tapi juga sebagai bahan untuk perawatan kecantikan. Diantaranya untuk perawatan kulit dan wajah.

Apa saja manfaat air beras untuk kesehatan silahkan simak berikut ini.

1. Mengurangi Rambut Bercabang
Jika Anda ingin mengatasi rambut bercabang secara alami, lakukan tips sederhana berikut ini. Rendam ujung-ujung rambut Anda dalam semangkuk air beras selama 15 menit. Setelah itu, bersihkan bekasnya denga mencuci rambut dengan air mengalir.

2. Menghaluskan Kulit
Sama seperti wajah, daerah kulit tubuh yang lain juga memerlukan perawatan. Perawatan yang murah adalah dengan menggunakan air beras. Caranya adalah dengan berendam menggunakan air beras selama 15 menit. Lakukan secara rutin dua kali sehari, kulit akan menunjukkan perbaikan sebanyak 20 % setelah beberapa minggu.Kulit tubuh Anda akan terlihat lebih cantik dan bersih.
 

3. Air Beras Mengontrol Minyak Berlebih
Air beras yang mengandung asam amino akan membuat pH di kulit menjadi stabil. Hal ini akan berdampak pada stabilnya kandungan minyak di kulit khususnya kulit wajah. Seperti yang kita ketahui, minyak di wajah memang sering menimbulkan masalah baru seperti jerawat yang membandal. Air beras akan menjadi oil control.

Itulah manfaat air beras untuk kecantikan, semoga bermanfaat.

Olahraga Berlebihan, Inilah Akibatnya

SEHAT N BAHAGIA TIPS TIPS DIET

Olahraga Berlebihan, Inilah Akibatnya

Walaupun olahraga merupakan aktivitas yang bisa menyehatkan jasmani dan rohani. Namun, tidak bisa dilakukan sembarangan. Untuk melakukannya, perlu tata cara atau aturan yang harus dijalani, terutama untuk menyesuaikan dengan kondisi tubuh kita. Seberapa sering olahraga itu harus dilakukan, atau seberapa berat beban olahraga yang harus tubuh kita terima.

Olahraga dengan intensitas yang tinggi sering dianggap lebih efektif membakar lemak. Padahal olahraga berlebihan bisa menjurus pada sejumlah masalah kesehatan yang fatal, salah satunya adalah efek pembekuan darah dan lain-lain yang bisa mengancam nyawa.

Inilah 4 bahaya olahraga berlebihan.
1. Pembekuan Darah
Salah penafsiran jika melakukan olahraga dalam intensitas tinggi akan lebih efektif membakar lemak masih sering terjadi. Padahal olahraga berlebihan bisa mendatangkan sejumlah masalah, salah satunya pembekuan darah yang akibatnya bisa mengancam nyawa seseorang.

2. Anoreksia
Olahraga keras dan dilakukan secara berlebihan bisa juga berakibat pada sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh. Banyak orang yang merasa dirinya gemuk sehingga melakukan olahraga secara berlebihan sehingga berefek pada kekurangan berat badan secara fatal atau yang dikenal dengan istilah anoreksia. Orang yang mengalami anoreksia cenderung tidak menyadari bahwa kondisi tubuhnya sudah tidak normal seperti semula. Untuk itu, cek kembali apakah kamu melakukan olahraga secara berlebihan atau tidak.

3. Memperbesar Jantung
Menurut para ahli kesehatan, olahraga yang sifatnya rekreasi atau prestasi bukan hanya bisa mendatangkan cedera otot, tapi juga berpotensi memperbesar jantung. Terutama pada latihan beban yang berlebihan. Pada saat mengangkat beban, biasanya kita akan menahan nafas, sementara menahan nafas saat mengangkat beban membuat udara tidak bisa ke luar dari jantung, dan pada saat itulah jantung akan membesar.

4.Kerusakan Ginjal
Olahraga yang dilakukan secara berlebihan bisa mengakibatkan fungsi otot tidak berjalan dengan baik. Otot akan terasa lebih sakit, dan masalah kesehatan lainnya juga akan bermunculan jika kebiasaan olahraga berlebihan dilakukan terus menerus. Kerusakan otot juga bisa berakibat pada gangguan enzim dalam darah yang pada akhirnya menyebabkan kerusakan ginjal.

Itulah 4 akibat olahraga berlebihan,  berolahragalah dengan sewajarnya, agar tubuh kita sehat selalu.

5 Cara Menghilangkan Komedo Dengan cepat dan Alami

SEHAT N BAHAGIA TIPS

5 Cara Menghilangkan Komedo Dengan cepat dan Alami

 

Komedo sering menjadi masalah besar yang bisa mengganggu penampilan dan kecantikan anda karena komedo ini menimbulkan bintik hitam dan putih pada area hidung, wajah dan sekitar dagu. Komedo disebabkan oleh sel kulit mati dan kelenjar minyak berlebih pada kulit. Cenderung terjadi pada orang-orang yang sedang berada di masa pubertas atau saat menstruasi.

Komedo juga bisa disebabkan oleh make up yang berlebihan sehingga mengiritasi kulit kamu. Sebenarnya ada beberapa pilihan cara untuk menghilangkan komedo ini misal dengan cara ke salon kecantikan, menggunakan produk kecantikan, dan juga dengan cara alami yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Seperti tips di bawah ini cara menghilangkan komedo dengan cepat dan alami.

1. Putih Telur
Cara menghilangkan komedo dengan putih telur di pakai masker  bisa menjadi pilihan cara menghilangkan komedo di hidung dan area pipi secara cepat. Cara ini terbukti ampuh membuat hidung menjadi mulus bebas dari komedo. Caranya  dengan mengusapkan atau mengoleskan putih telur di area komedo atau keseluruh wajah. Diamkan selama kurang lebih 10-15 menit ataupun hingga kering. Jika sudah bilas dengan air.

2. Pisang
Pisang ternyata bisa menghilangkan komedo lho. Caranya dengan menggunakan pisang sebagai masker wajah. Untuk menggunakan masker wajah pisang ini,  hanya perlu menghancurkan buah pisang hingga lumat. Setelah buah pisang lumat, oleskan ke wajah Anda seperti menggunakan masker. Oleskan secara merata, kemudian diamkan sekitar 20 menit hingga kandungan di dalam masker tersebut meresap ke dalam wajah Anda. Gunaksnlah air untuk membilasnya hingga bersih.

3. Lidah buaya
Khasiat lidah buaya untuk kecantikan memang tidak perlu diragukan lagi. Menghilangkan komedo dengan menggunakan lidah buaya adalah cukup dengan mengoleskan gel yang ada didalam batang lidah buaya ke bagian wajah. Diamkan sampai kering lalu bilas dengan air bersih.

4. Teh
Bahan yang satu ini sangat mudah untuk Anda temukan. Anda cukup menggunakan teh yang biasa Anda gunakan. Seduh teh tersebut dengan air panas dan gunakan teh tersebut untuk diletakkan pada bagian wajah Anda yang terkena komedo. Jika Anda rutin menggunakan cara ini, komedo pada wajah Anda akan hilang dengan cepat dan mudah.

5.Buah Pala
Buah pala sangat bermanfaat bagi seseorang yang memiliki type kulit berminyak dan tentunya mempunyai banyak komedo yang harus segera dibasmi dari wajah. Buah pala dapat membuat wajah kalian yang sebelumnya dipenuhi oleh komedo menjadi mulus apabila dikombinasikan dengan susu karena susu mengandung asam laktat yang mampu memecah sel-sel kulit tua saat anda membilas wajah.

Demikianlah tips menghilangkan komedo dengan cepat dan aman, selamat mencoba.